Buch: Die große Lauf-Diät

Das Buch von Dr. Wolfgang Feil und Herbert Steffny: Eine geniale Mischung aus Laufcoach, Nachschlagewerk und sportlich-gesunder Rezeptsammlung.

Genial, weil du mit den Rezeptideen leckere Gerichte zaubern kannst, die deinen Stoffwechsel beschleunigen, entzündungssenkend wirken und prallvoll mit wertvollen Nährstoffen sind. Gleichzeitig hast du alle wichtigen Infos zum Thema Laufen im selben Buch vereint.

Der Titel „Die große Lauf-Diät“ hat nichts mit fader Magerkost zu tun, sondern mit Genuss und Bewegungsfreude. Du erfährst, welche Lebensmittel dich in Schwung bringen, was du essen kannst, damit dein inneres Feuer richtig lodert, und wie du mit Spaß an Bewegung deinen inneren Ofen am Glühen hältst, zum Beispiel mit Gewürzen wie Chili, Pfeffer, Zimt und Kurkuma.