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Bücher von Dr. Wolfgang Feil u. a.

In aufsteigender Reihenfolge
  1. Autoren: Dr. Wolfgang Feil, Dr. Friederike Feil, Tobias Homburg

    Neu: Dr. Feil Mitochondrienstrategie - der Extra-Kick für Topleistung

    Neues Kapitel zur F-AS-T-Formel im Kraftsport

    Neuer Übungsteil von Tobias Homburg

    Neuauflage mit 70 zusätzlichen Seiten

    • Praxiserprobt: Zahlreiche Olympiasieger, Welt-, Europa- und Deutsche Meister vertrauen auf die F-AS-T-Formel
    • Wissenschaftlich bestätigt: Alle Tipps beruhen auf unabhängigen Studien
    • Sofort anwendbar: Ein ausführlicher Praxisteil mit Übungen und Rezepten erleichtert den Einstieg und die Umsetzung.

  2. Autoren: Dr. Wolfgang Feil, Wolfgang Grandjean, Friederike Feil

    Das Buch auf einen Blick

    • Modernste Trainingsmethodik: Die Kombination aus Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen, Faszientraining, 4-Minuten-Training sowie sich behutsam steigernden Laufeinheiten macht das Buch einzigartig und leicht umsetzbar. Ein 26-Wochen-Programm leitet Sie Schritt für Schritt an.
    • Neueste Ernährungslehre: Die Ernährung unterstützt das Training entscheidend. So steigert sie das persönliche Wohlbefinden, verbessert die Leistungsfähigkeit, baut überschüssiges Körperfett durch Stoffwechselaktivierung ab und beugt Verletzungen vor. Pfiffige Dr. Feil-Rezepte erleichtern die Umsetzung.
    • Motivationshilfen: Wolfgang Grandjean begleitet Sie humorvoll durch das Buch und hilft Ihnen, dranzubleiben.
    • Mit 27 Übungsvideos, die Sie online anschauen können.

  3. Autoren: Dr. Wolfgang Feil, Friederike Feil, Uli Brüderlin


    Überarbeitete Auflage November 2018

  4. Dr. Wolfgang Feil & Rainer Schrey

    Fußballspieler brauchen eine ausgeprägte athletische Fitness. Um den hohen Leistungsanforderungen gerecht zu werden, brauchen die Spieler auch eine entsprechend ausgerichtete Ernährung. Wie Fußballspieler diese Athletik entwickeln können, beschreibt der Athletiktrainer Rainer Schrey. Der Nährstoffspezialist Dr. Wolfgang Feil erklärt, wie Spieler durch optimale Ernährung mehr Leistung erzielen können.

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